Short track

A elite do mountain bike nacional está pronta para largada do Shimano Short Track. O evento será no próximo final de semana no Bike Park São Silvano, em Morungaba, no inteior paulista.
O formato da corrida promete grandes duelos entre os atletas , é uma prova que necessita muita força explosiva, velocidade e lógico a técnica.

Por se tratar de uma prova curta e classificatoria, alguns procedimentos são importantes, como por exemplo.

• Aquecimento e reaquecimento- Manter a musculatura bem aquecida para evitar lesões e dinuir a acidose metábolica durante a prova.
• Final de prova(bateria)- Relaxar a musculatura logo após o termino da bateria e recupera-la ativamente já pensando na próxima, e assim retomando ao precesso de aquecimeto .
• Usar blusa e pernito para ajudar a manter a musculatura aquecida.

É muito importante a organização sistematica de como proceder antes , durante e dopois de cada bateria, para que junto do seu preparador fisico o atleta possa organizar o tempo de aquecimento na pista e no rolo antes de cada bateria.

Boa prova aos atletas.